Béatrice Prangé, naturopathie à Orléans
51 A, Rue du Coq Saint Marceau, 45100 Orléans
06 58 11 31 21
Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h et de 14h30 à 19h. Le Samedi de 9h à 14h.
Béatrice Prangé
Naturopathe mobile à Orléans et alentours
 
Béatrice Prangé, naturopathie à Orléans

MALADIES PSYCHOSOMATIQUES

Santé

Maladies psychosomatiques... qu'est-ce que cela signifie vraiment, et d'où proviennent-elles ?

Sont-elles de vraies maladies ou souffrances imaginaires ?

Quand l'esprit joue sur les maux... qu'il s'agisse de maladie de la peau, de l'hypertension, mal de dos... les preuves augmentent sur les liens entre le corps et l'esprit.

Voici quelques exemples des méfaits de l'esprit sur le corps.

Le stress est l'un des premiers facteurs à agir sur l'organisme et le mettre en détresse. Celui-ci fragilise notre corps et peut favoriser l'émergence de plusieurs pathologies en passant par l'hypertension et infections. D'autre part, des études ont prouvés que le stress est néfaste pour la santé en général.

LE STRESS

- augmente le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC)

- risques d'infections de la peau : prolifération de bactéries sur une plaie, ou encore le zona, l'urticaire etc...

- affaiblit le système immunitaire en réduisant l'efficacité des défenses de l'organisme.

Quelques autres facteurs non négligeables du stress généré dans votre organisme.

- l'excès de stress peut avoir des répercussions sur notre santé physique et mentale, par exemple trop de stress peut vous emmener vers une véritable dépression (explosion interne).

- le stress peut être source de fatigue générant des maux de tête, des troubles sur votre sommeil, affecter votre système digestif d'où la constipation, les spasmes, les ballonnements... et entre autre, il peut venir perturber le fonctionnement de votre glande thyroïde et j'en passe ...

Tant que possible, le meilleur moyen face au stress est d'écouter son corps en prenant du temps pour soi.

Exemple ! vous êtes à bout au travail à cause de charges et de surcharges ?

Ecoutez-vous surtout, reposez-vous, aménagez-vous comme vous pouvez le plus souvent possible.

Faites vous une cure de magnésium marin sur une période de trois mois, prenez un bain chaud au moins durant 20 minutes avec des huiles essentielles relaxantes telles que l'orange douce, la lavande, le genévrier... ou une douche bien chaude durant un bon quart d'heure.

Ecoutez entre 20 & 30 minutes de la musique douce avant de vous endormir.  Appropriez-vous un moment de médiation, même 10 minutes par jour après avoir pris votre petit déjeuner ou juste avant de vous coucher.

Le corps humain n'est pas une machine à toute épreuve

surtout en prenant de l'âge ne serait-ce qu'à partir de 40 ans.

Pour vous donner du courage à vous organiser une plage horaire pour vous chouchouter, pensez à votre cerveau qui est votre moteur dont vous avez besoin jusqu'à la fin de votre vie; pour cela il faut le ménager, et c'est un tout.

Cela veut dire, que votre état d'esprit par rapport à votre corps va se répercuter sur votre organisme et ce de façon générale.

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Béatrice naturopathe holistique à votre écoute

 


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