Béatrice Prangé, naturopathie à Orléans
51 A, Rue du Coq Saint Marceau, 45100 Orléans
06 58 11 31 21
Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h et de 14h30 à 19h. Le Samedi de 9h à 14h.
Béatrice Prangé
Naturopathe mobile à Orléans et alentours
 
Béatrice Prangé, naturopathie à Orléans

BOIRE MANGER BOUGER BOIRE MANGER BOUGER

Santé

BOIRE MANGER BOUGER

 

La santé est le bien le plus précieux que chaque individu puisse avoir; c'est pour cela qu'il se doit de l'entretenir au mieux, dans les meilleures conditions par des méthodes et moyens naturels.

Pour les personnes les plus sédentaires d'entre vous, il est impératif de vous prendre en main si vous souhaitez naturellement, entretenir votre corps, votre santé en bon état pour longtemps; ce qui signifie en d'autre terme, vieillir bien en bonne santé générale.

Je reprends, pour les plus sédentaires d'entre vous, ceux et celles qui travaillent assis, vous qui êtes surchargé par le travail, les courses et les enfants... ou bien vous, qui pour des raisons qui vous regarde, ne bougez quasiment jamais, mais grignotez à souhait; il en va sans dire que vous ne vous rendez pas service.

La sédentarité engendre l'accumulation de poids, par les sucres rapides, la malbouffe ou encore manger copieux plus que vous n'en avez réellement besoin.

Manger plus de 1500 calories et ne jamais se dépenser, enfant, jeune, ou vieux, vous vous mettez forcément à un moment donné en danger.

Problème de surpoids, engendre des problèmes de santé divers et variés.

Voici ces conseils que vous pourriez trouver casse-pied...

- boire suffisamment d'eau d'1,5l à 2 litres, tisanes, thé compris

- manger équilibré "viande, poisson, légumes, légumineuses, oléagineux, tout en diminuant les sucres rapides, et les lipides.

- bouger ! faire au minimum 30 minutes d'exercices physique au quotidien. Trouvez une astuce pour vous caler un créneau horaire dans la journée ou soirée de 30 minutes pour le bien-être de votre santé.

Je ne vous demande pas de devenir sportif, seulement de vous prendre en main pour aller au boulot à pieds si possible, faire de la marche rapide qui est très bon pour le coeur, pour les artères etc... prendre les escaliers, marcher vite en promenant votre chien ou courir avec lui encore mieux !

Tous ces "petits conseils" au quotidien vous permettront d'apporter à votre corps, votre santé si précieuse, des bénéfices luttant contre le surpoids, les problèmes d'hypertension, les artères bouchées par le mauvais gras, en plus de cela, ça permet de renforcer votre système immunitaire... et ça! c'est pas rien !

Bien entendu, je me tiens à votre disposition pour tous conseils et tous renseignements concernant le programme perte de poids que je vous propose avec un suivi sur trois mois consécutifs afin d'atteindre votre objectif dans les meilleures conditions, car je reste à votre écoute pendant ce programme si vous rencontrez des difficultés à tenir.

En principe, quand on voit les premiers résultats de kilos en moins, on continue! la motivation reste intacte !

 

Béatrice, naturopathe à votre écoute !

 

 

 

 

 


Articles similaires

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.